Notas detalladas sobre Equilibrio emocional
El cliente expresa en tono de queja: “Los precios son altísimos. O los bajan o no los contratamos”.
El Tesoro paga hoy un vencimiento de bonos de US$4400 millones; aumentan las expensas en enero y febrero
El muchacho lleva adelante una escucha empática y, cuando encuentra la oportunidad de expresarse, indica con un tono de voz firme pero amable mientras hace contacto visual con cada singular de los participantes:
Permite a los estudiantes expresar sus necesidades y dudas, mientras que los educadores pueden ofrecer retroalimentación de guisa efectiva y respetuosa, fomentando un ambiente de estudios positivo y constructivo.
La comunicación asertiva es un concepto que ha tomado protagonismo en la psicología y en las relaciones interpersonales en las últimas décadas. Este enfoque comunicativo permite a las personas expresar sus pensamientos, sentimientos y necesidades de forma clara y respetuosa, fomentando una interacción positiva en sus relaciones personales y profesionales.
Tu lenguaje corporal debe ser congruente con tus palabras. Una postura abierta y relajada, gestos naturales y un tono de voz firme pero calmado pueden animar tu mensaje. Ejemplo asertivo:
La vida adquiere veterano sentido y trascendencia a través de una mente sosegada. Por ello, las emociones tranquilas orquestan, promueven y facilitan esa Paz desde la que la ansiedad no nos atormenta.
La tensión flotante. Cada ocasión que el otro dice poco con lo que no se está de acuerdo o que molesta, se ignora esa parte del more info mensaje y se focaliza la atención en el resto. Por ejemplo, unidad de los participantes no rebate a la queja del otro, pero sí a un pedido.
Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada ocasión que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.
La técnica del Faja de niebla. Se apoyo en aceptar parcialmente la crítica o la queja de la otra persona, pero sin comprometer tus propios valores o deyección. Por ejemplo, puedes opinar “Entiendo que puedas pensar eso, pero yo veo las cosas de forma diferente”.
La empatía es un componente esencial de la comunicación asertiva, no obstante que permite comprender y validar las emociones y perspectivas del otro.
Dicho de manera resumida, la comunicación asertiva es la modalidad comunicativa en la que se búsqueda obtener un equilibrio entre el respeto al interlocutor, por un flanco, y el respeto a unidad mismo, por el otro.
Como veíamos en nuestra preliminar entrada del blog: Persona asertiva: qué es, características y cómo ser asertivo, la comunicación asertiva es una astucia fundamental en nuestras interacciones diarias. Nos permite expresar nuestras opiniones y sentimientos de forma clara y respetuosa, al tiempo que mantenemos una actitud abierta cerca de lxs demás y nos permite defender nuestros derechos personales sin ofender los derechos de lxs demás.
No juzgues ni interrumpas y si lo ves necesario, repite lo que has escuchado para asegurarte de que has entendido correctamente. Y no olvides validar los sentimientos de la otra persona reconociendo su experiencia emocional. Ejemplo: